Quelle est la fonction de la peau du cerneau de noix ?

Les noix sont un aliment très populaire pour stimuler le cerveau. Certaines personnes qui utilisent leur cerveau mangent souvent des noix, mais beaucoup de gens enlèvent délibérément la peau extérieure du noyau de noix lorsqu'ils mangent des noix simplement pour le bon goût. En fait, cette pratique est tout à fait erronée, car la peau extérieure du noyau de noix contient également de nombreux nutriments. Bien qu'elle soit un peu amère, la manger régulièrement donnera de très bons résultats. Laissez-moi vous présenter les nutriments que contient la peau extérieure du noyau de noix !

Voici quelques introductions à la peau du cerneau de noix :

1. La peau du noyau de noix est riche en nutriments et contient de riches minéraux et vitamines. Il contient des glucides, du calcium, du phosphore, du fer, de la thiamine, de la riboflavine et de la niacine, qui ont une valeur nutritionnelle élevée et sont difficiles à compléter dans les aliments courants.

2. La peau de noix est riche en vitamines B et E, qui peuvent prévenir le vieillissement cellulaire, améliorer la fonction cérébrale, améliorer la mémoire et retarder le vieillissement. Les noix contiennent également des ingrédients vitaminiques spéciaux qui non seulement n'augmentent pas le cholestérol, mais réduisent également l'absorption intestinale du cholestérol. Elles conviennent aux personnes souffrant d'artériosclérose, d'hypertension et de maladies coronariennes.

3. La peau du noyau de noix contient de l'acide linoléique, du calcium, du phosphore et du fer, qui sont des agents de beauté de la peau idéaux pour le corps humain. Une consommation régulière peut hydrater la peau, noircir les cheveux et prévenir le grisonnement prématuré et la chute des cheveux.

4. La peau des cerneaux de noix contient également une variété d'oligo-éléments nécessaires au corps humain et a pour fonction de soulager le qi et le sang, de soulager la toux et de réduire les mucosités, d'humidifier les poumons et de nourrir les reins. Lorsque vous vous sentez fatigué, mâchez quelques cerneaux de noix pour soulager la fatigue et le stress.

En bref, la peau du noyau de noix est très nutritive. Elle contient non seulement une variété d’oligo-éléments, mais peut également jouer un rôle dans la prévention de certaines maladies. Par conséquent, lorsque vous mangez des noix, il est préférable de ne pas peler la peau du noyau de noix. Ne recherchez pas un bon goût temporaire et ne rejetez pas la richesse nutritionnelle. Manger plus de peau de noyau de noix a un effet positif sur les personnes souffrant d’hypertension, de maladie coronarienne, etc.