Est-il bon pour les femmes enceintes de boire souvent de l'eau minérale ?

Les femmes enceintes doivent faire attention à leur santé pendant la grossesse, car la santé physique affecte directement le développement du fœtus. Si le régime alimentaire n'est pas scientifique, il peut facilement provoquer un mauvais développement du fœtus. Il est acceptable que les femmes enceintes boivent fréquemment de l'eau minérale, car l'eau minérale contient relativement plus de minéraux, mais il n'est pas recommandé de faire bouillir l'eau lorsque vous buvez de l'eau minérale, il suffit de la chauffer légèrement.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire de l’eau minérale ?

Les femmes enceintes peuvent boire de l'eau minérale. L'eau minérale contient généralement plus de calcium et de magnésium et présente une certaine dureté. À température ambiante, le calcium et le magnésium sont à l'état ionique et sont facilement absorbés par le corps humain, jouant ainsi un bon rôle dans la supplémentation en calcium. De plus, l'eau minérale est riche en macro- et oligo-éléments bénéfiques pour la santé humaine. En particulier, la teneur raisonnable en oligo-éléments indicateurs spécifiés dans les normes relatives à l'eau minérale joue un rôle dans la prévention des maladies et les soins de santé du corps humain. Par conséquent, les femmes enceintes peuvent boire de l'eau minérale, en particulier de l'eau minérale au bicarbonate de calcium et de magnésium, de l'eau minérale au métasilicate de strontium, de l'eau minérale au zinc, de l'eau minérale au lithium, etc., qui sont utiles au développement du fœtus et à la santé de la mère.

Précautions à prendre pour la consommation d'eau minérale par les femmes enceintes

1. Ne pas faire bouillir.

Lorsque vous buvez de l'eau minérale, elle doit être bue non chauffée, froide ou légèrement réchauffée et non bouillie.

Parce que l'eau minérale contient généralement plus de calcium et de magnésium et a une certaine dureté, le calcium et le magnésium sont à l'état ionique à température ambiante et sont facilement absorbés par le corps humain, jouant un bon rôle dans la supplémentation en calcium. Si le calcium et le magnésium précipitent facilement avec le carbonate de calcium lors de l'ébullition, cela entraînera non seulement une perte de calcium et de magnésium, mais aussi une gêne sensorielle. Par conséquent, la meilleure façon de boire de l'eau minérale est à température ambiante.

2. Conditions de stockage.

Conserver dans un endroit sec, frais et aéré, éviter la lumière directe du soleil.

3. Le distributeur d'eau doit être placé dans un endroit frais et sombre et jamais en plein soleil pour éviter la croissance d'algues vertes. Si cela est vraiment difficile, des mesures doivent être prises pour ajouter un couvercle opaque au seau.

4. Le seau d'eau ouvert doit être bu dans les 2 à 4 semaines en automne et en hiver, et dans les 7 à 10 jours au printemps et en été.

5. Ne laissez pas le distributeur d’eau allumé pendant une longue période et ne le faites pas bouillir à plusieurs reprises. L’eau qui a été bouillie à plusieurs reprises augmente sa teneur en nitrites et n’est pas potable.

6. Les fûts vides usagés doivent être placés dans un endroit propre. Ne versez pas d'eau sale ou ne jetez pas de saleté (comme des mégots de cigarettes) dedans, ce qui rendrait difficile le nettoyage et la désinfection de l'usine d'eau minérale.

7. Les distributeurs d’eau doivent être désinfectés régulièrement, de préférence une fois tous les six mois. Éviter la pollution secondaire et garantir que l’eau potable est sûre, hygiénique et bénéfique pour la santé.

8. Une fois que les bactéries sont produites dans l’eau, elle peut être chauffée pour les éliminer.