Que dois-je faire si mes seins sont déformés

De nombreuses amies souffrent de déformations mammaires dues à une mauvaise façon de porter un soutien-gorge, à l'achat d'un soutien-gorge de la mauvaise taille ou à la réduction de la graisse mammaire avec l'âge. Pour les femmes qui aiment la beauté, des seins parfaits peuvent non seulement rendre leur silhouette plus belle, mais aussi attirer davantage l'attention des hommes. Alors que faire si nos seins sont déformés ? Maintenant, laisse-moi te dire.

1. Style de blocage de l'affaissement des seins. 1. Agenouillez-vous sur le sol, appuyez vos fesses et vos cuisses sur vos mollets, et détendez naturellement vos mains et placez-les sur vos cuisses. 2. Levez lentement vos mains derrière vous, étirez vos bras vers l'arrière, essayez d'atteindre vos talons et touchez vos talons avec vos paumes. 3. Croisez les mains et levez les bras derrière le dos aussi haut que possible au-dessus de la tête. Poussez le haut du corps vers le sol de manière à ce que votre poitrine touche vos genoux.

2. Méthode de récupération du rétrécissement mammaire. 1. Allongez-vous à plat sur le sol, placez vos bras devant votre visage et soutenez votre menton. 2. Pliez vos genoux et ramenez vos pieds aussi près que possible de l’arrière de votre corps. Tendez vos bras vers l’arrière et essayez de toucher vos pieds. Ne séparez pas vos jambes. 3. Inspirez. Soulevez la tête, utilisez vos muscles abdominaux comme support, inclinez votre tête vers l’arrière, soulevez votre poitrine et utilisez vos mains pour rapprocher vos jambes de votre taille. Expirez et détendez-vous, revenez à la position initiale et répétez 3 fois.

3. Développez et contractez la poitrine. 1. Déplacez vos bras vers votre poitrine et joignez vos paumes. 2. Inspirez, pressez fermement vos paumes l’une contre l’autre et écartez vos coudes horizontalement. 3. Maintenez la posture 2, expirez en essayant de redresser le haut de votre corps de manière à ce que votre poitrine soit tirée, comme si l'avant et l'arrière de votre haut du corps et de votre poitrine étaient étirés. Maintenez cette position pendant 10 secondes, puis détendez votre corps. Répétez 5 fois, l'effet lifting des seins est très évident.

4. Massez vos seins avant d'aller au lit ou avant de vous lever. Placez l'index, le majeur et l'annulaire d'une main sur le sein opposé. En prenant le mamelon comme centre, faites des cercles dans le sens des aiguilles d'une montre, du bord extérieur du sein vers l'intérieur. Répétez cette opération 10 fois pour chaque sein. Cette méthode peut favoriser la circulation sanguine locale, augmenter l’apport nutritionnel au sein et faciliter la sécrétion d’œstrogène.

Une poitrine de forme parfaite est ce que chaque femme souhaite. En plus de la chirurgie d'augmentation mammaire, il existe de nombreuses façons de garder nos seins fermes et beaux. Les méthodes ci-dessus permettent de traiter la déformation mammaire. J'espère qu'elles pourront aider les femmes concernées. De plus, nous devons également faire attention au massage de nos seins au quotidien pour éviter toute déformation mammaire.