Quel est le meilleur aliment à manger pour récupérer rapidement des maux d’estomac ?

Parmi les millions de personnes dans la vie, il y a toujours beaucoup de gens qui souffrent de maux d'estomac. En fait, dans la société d'aujourd'hui, ce phénomène est trop courant. En raison des raisons professionnelles et de la pression, de nombreuses personnes ressentent à l'avance la douleur des maux d'estomac. Ceux-ci sont étroitement liés au fait de ne pas manger à l'heure et de rester éveillé tard. Alors, quel est le meilleur aliment pour se remettre rapidement des maux d'estomac ?

1. Les nouilles sont les meilleures pour l’estomac ; le riz contient beaucoup d’acide, alors mangez moins de riz.

2. Si vous préparez du porridge, ajoutez un peu de bicarbonate de soude, ce qui est bon pour votre estomac.

3. La bouillie de millet avec du pain cuit à la vapeur (pas des boulettes) peut nourrir l'estomac.

4. Il y a deux types de boissons que vous devriez boire davantage : le lait et l'eau chaude. Ne buvez pas de lait à jeun le matin. Buvez plutôt du lait 1 à 2 heures après le petit-déjeuner. Le fait d'avoir de la nourriture dans l'estomac évite les inconvénients de boire du lait à jeun. Deuxièmement, mangez des féculents, comme du pain cuit à la vapeur, avant de boire du lait. Troisièmement, lorsque vous buvez du lait le matin, mangez en même temps des féculents tels que des petits pains cuits à la vapeur, du riz, du pain, des biscuits et des collations. Cela permettra au lait de rester plus longtemps dans l'estomac, et le lait et le suc gastrique pourront subir une hydrolyse enzymatique complète, de sorte que les protéines pourront être bien digérées et absorbées.

5. Si vous avez mal au ventre, mangez de petits repas fréquemment.

6. Il est préférable de manger les cacahuètes crues. Mangez 4 à 6 cacahuètes avant les repas. En manger trop peut endommager votre estomac.

7. Les jujubes, le tofu, le chou, le lait, les carottes, renforcent la rate et l’estomac.

8. Les pommes, les pamplemousses, les raisins, les oranges et les ananas peuvent prévenir l’accumulation de graisse, nourrir le cœur, reconstituer le Qi et favoriser la production de fluides corporels.

9. Les noix telles que les noix, les noisettes, les pignons de pin, les longanes, les arachides, etc. peuvent reconstituer les oligo-éléments à temps pour bénéficier à la santé des os.

10. Les cacahuètes et le miel sont bons pour l’estomac.

11. Le thé noir et le miel sont très bons pour l’estomac.

Faites attention à ce que vous mangez au quotidien : choisissez des aliments faciles à digérer, légers, non gras, pauvres en fibres et moelleux, comme les fruits, les légumes, le tofu, la bouillie de haricots mungo, le lait frais, les petits pains cuits à la vapeur, les nouilles, divers types d'œufs, etc. Privilégiez les compléments alimentaires : tout en garantissant à l’organisme un apport calorique adéquat, cela réduit également la charge de travail de l’estomac. Mangez davantage d’aliments riches en protéines et en vitamines pour assurer un apport adéquat en nutriments dans le corps et prévenir l’anémie et la malnutrition. Mangez de la viande maigre, du poulet, du poisson, du foie, des reins et d’autres organes internes, des légumes à feuilles vertes, des tomates, des aubergines, des dattes rouges et d’autres aliments.

On peut dire qu'il existe de nombreux aliments délicieux, mais pour ceux qui se plaignent souvent de maux d'estomac, ils ne peuvent pas être aussi désinvoltes. Ils doivent choisir des aliments qui leur conviennent. Il faut savoir que l'estomac des personnes souffrant de maux d'estomac est très fragile, il faut donc faire plus attention à son alimentation en ce moment. Mangez plus d'aliments mous, gluants et faciles à digérer pour ne pas endommager l'estomac.