Comment soigner les maladies en hiver

L'hiver est une saison dont beaucoup de gens ont très peur, car en hiver, le temps est relativement froid, la fonction immunitaire de notre corps est réduite, de nombreuses maladies envahissent donc facilement notre corps, nous devons donc faire attention à protéger notre corps en hiver. Si nous tombons accidentellement malades en hiver, nous devons savoir comment nous débarrasser de la maladie. Alors, comment se débarrasser de la maladie en hiver ?

Il est très simple de soigner les maladies en hiver, mais il faut suivre strictement certaines règles. Il faut se coucher tôt et se lever tard. Il faut se tenir au chaud et prendre des compléments alimentaires appropriés en hiver.

En fait, quelle que soit la saison de l'année, nous devons prêter attention aux soins de santé, et l'hiver est une saison de soins de santé à ne pas manquer. Si tout le monde peut apprendre à rester en bonne santé en hiver, il pourra obtenir l'effet de guérir les maladies et d'atteindre l'objectif de prolonger la vie. Ensuite, découvrons les méthodes spécifiques de soins de santé en hiver.

Les Chinois accordent une grande importance aux soins de santé depuis l’Antiquité. Si vous voulez avoir un corps en bonne santé, ne manquez pas la période propice aux soins de santé en hiver. En plus de vous tenir au chaud, vous devez également prendre des compléments alimentaires appropriés pour obtenir l’effet de renforcer votre corps.

Couchez-vous tôt et levez-vous tard

En hiver, la période la plus froide de la journée est celle du soir au petit matin. Pour résister au froid, le corps humain doit consommer beaucoup d'énergie, ce qui est particulièrement néfaste pour les personnes âgées et fragiles. C'est pourquoi les anciens disaient : « Couchez-vous tôt et levez-vous tard, et attendez le jour. » C'est ce qu'on appelle « se coucher et se cacher » .

Rester au chaud

Il y a un dicton dans « Nine-Nine Songs » qui dit : « Ne sortez pas les neuf premiers et deuxièmes jours de l'année », ce qui signifie qu'après le solstice d'hiver, le temps sera plus froid et les mains, la partie du corps humain qui craint le moins le froid, ne devraient pas être exposées au vent froid. Lorsque vous sortez, habillez-vous convenablement, portez des gants et il est préférable de couvrir tout votre corps. Le Classique de Médecine Interne de l'Empereur Jaune dit : « Débarrassez-vous du froid et recherchez la chaleur sans abîmer la peau », « Aller à l'encontre de cela fera mal aux reins », c'est ce qu'on appelle « bouger et se cacher ».

Idéal pour le tonique

Comme le dit le dicton : « Mangez en automne et en hiver, et battez des tambours au printemps. » Cela montre le côté positif des anciens travailleurs chinois qui non seulement s'adaptaient à la nature, mais aussi comptaient sur elle et prenaient des initiatives. Lorsque vous prenez des compléments alimentaires, il est préférable de demander à un praticien de médecine chinoise d'identifier votre état physique. Le principe de base est de nourrir le yang pour les personnes ayant une constitution sensible au froid et de nourrir le yin pour les personnes ayant une constitution déficiente en feu, afin d'obtenir le meilleur effet d'équilibrage du yin et du yang et de renforcement du corps. Ne prenez pas de compléments alimentaires à l'aveugle.

Nous avons déjà évoqué l'importance de l'entretien hivernal. En hiver, le temps est froid et notre fonction immunitaire est réduite, ce qui nous expose à diverses maladies. Nous devons donc comprendre certaines méthodes de guérison des maladies en hiver. En hiver, nous devons suivre strictement certaines directives de soins de santé, comme se coucher tôt et se lever tard, rester au chaud et prendre des suppléments appropriés.