5 astuces pour soulager les maux de gorge

Les pluies de mousson, apportant un soulagement à la chaleur torride de l’été, nous laissent plus qu’un grand soulagement. L’effet rafraîchissant de ces douches nuit à votre corps et peut commencer à provoquer une sensation d’inconfort au niveau de la gorge. Bien sûr, il existe des traitements rapides et naturels contre les maux de gorge sans consulter un médecin.

1. Se gargariser avec de l'eau salée

Aussi simple que cela puisse paraître, saupoudrez du sel dans de l’eau tiède et gargarisez-vous régulièrement ; cela guérira non seulement un mal de gorge, mais l’empêchera également de réapparaître. Se gargariser est une bénédiction pour les personnes sujettes à l'amygdalite chronique. Si vous en faites une habitude, cela peut tuer les bactéries présentes dans la bouche qui causent la mauvaise haleine ou d'autres problèmes.

2. Buvez plus de citron, de miel et de thé

Faites simplement bouillir une tasse d’eau et ajoutez-y une cuillère à soupe de miel et un demi-citron. La sensation en bouche du thé est pleine, réchauffante et réconfortante, et agit comme par magie pour apaiser un mal de gorge. Le miel recouvre votre gorge et supprime la toux, tandis que le citron aide à fluidifier le mucus et à détendre les muscles de la gorge.

3. Lait chaud au curcuma

Remède ancestral pour lutter contre diverses infections, le lait de curcuma est utilisé depuis longtemps pour traiter ces toux nocturnes incessantes, en particulier lorsqu’elles interfèrent avec une bonne nuit de sommeil. Le curcuma possède des propriétés antibactériennes et cicatrisantes qui le rendent très bénéfique dans le traitement des maux de gorge.

4. Restez hydraté

Votre corps a besoin d’eau pour combattre les infections et autres symptômes du rhume. Par conséquent, plus vous buvez d’eau en cas de mal de gorge, plus vos chances de guérison sont élevées. De plus, l’eau peut garder la muqueuse humide et soulager les symptômes du mal de gorge et de la toux.

5. Ne fumez pas

Ne fumez jamais lorsque vous avez mal à la gorge, car cela stimule la production de mucus.

Les aliments acides comme les tomates, les oranges et les pamplemousses peuvent également irriter et aggraver les symptômes du mal de gorge, tout comme les aliments épicés contenant de la poudre de chili, du poivre et des clous de girofle. La première chose à faire pour protéger votre gorge est d’éviter ces aliments.