Comment puis-je accélérer l’ovulation ?

Pour les femmes en âge de procréer, il est très important de pouvoir évacuer normalement les ovules matures. C'est une condition nécessaire pour que les femmes puissent tomber enceintes. Au cours de leur vie, de nombreuses femmes ne peuvent pas évacuer leurs ovules matures, ce qui conduit directement à l'infertilité. Certaines femmes évacuent leurs ovules relativement lentement. Bien que cela n'entraîne pas d'infertilité, cela affectera néanmoins la conception normale. Quelles méthodes peuvent donc être utilisées pour accélérer l'ovulation ?

Comment puis-je accélérer l’ovulation ?

1. Mangez léger et évitez les aliments gras

Certains futurs parents aiment manger du gros poisson et de la viande, des aliments fumés et frits, et détestent les fruits et les légumes, ce qui représente une lourde charge pour le système digestif du corps. Les futurs parents peuvent manger plus de fruits et légumes alcalins tels que le varech, les haricots, etc., ou utiliser directement des suppléments nutritionnels hautement alcalins tels que l'Alkaline Yijiaer pour améliorer le physique acide, soulager les problèmes de santé tels que les maux de dos, la fatigue, la somnolence, l'insomnie, etc., former un physique alcalin, obtenir un environnement vaginal alcalin, augmenter l'activité et la vitesse d'avancement du sperme Y qui détermine le bébé du garçon et augmenter la possibilité d'avoir un fils.

2. Ovules et spermatozoïdes sains

Avant de se préparer à une grossesse, les futurs parents peuvent se rendre ensemble dans un hôpital ordinaire pour un examen eugénique pré-grossesse, refuser de se préparer à une grossesse lorsqu'ils sont malades, suivre les conseils du médecin et rechercher activement un traitement, et se préparer à une grossesse une fois que le corps est complètement rétabli, afin de construire un physique alcalin et d'obtenir des ovules et des spermatozoïdes plus sains.

3. Être à nouveau enceinte un mois après avoir pris la pilule contraceptive d'urgence

Certains futurs parents doivent prendre des pilules contraceptives d'urgence après un rapport sexuel en raison de mesures contraceptives inadéquates. Des études ont montré que les pilules contraceptives d'urgence peuvent provoquer des effets négatifs chez les femmes enceintes, tels que des troubles menstruels, des troubles endocriniens et des résidus de médicaments. Il est préférable pour les femmes enceintes d'attendre un mois ou un cycle menstruel après avoir pris des pilules contraceptives d'urgence avant de se préparer à une grossesse.

4. Calculer la période d'ovulation

La plupart des futures mères connaissent leur cycle menstruel et peuvent calculer leur période d’ovulation et leur période de sécurité, ou utiliser des bandelettes de test d’ovulation pour tester l’ovulation et choisir d’avoir des rapports sexuels pendant la période d’ovulation pour augmenter les chances de conception.

5. Aliments riches en œstrogènes

Les futures mamans peuvent manger plus d'aliments riches en œstrogènes, comme les haricots, pour augmenter les niveaux d'œstrogènes du corps, ce qui est bénéfique pour l'entretien des ovaires, améliorer le nombre et la qualité des ovules, maintenir une alimentation équilibrée et favoriser la santé physique.

7. Aliments qui régénèrent le sang et le qi

Les femmes enceintes présentant des symptômes de dysménorrhée et de menstruations irrégulières peuvent consommer certains aliments tels que le longane et les dattes rouges qui reconstituent le qi et le sang pour maintenir les ovaires, améliorer la fonction de reproduction ovarienne, réguler le cycle menstruel et éviter de prolonger le temps de conception en raison d'un long cycle menstruel, augmentant ainsi la difficulté de la conception.

8. Faites de l'exercice modérément

Les futurs parents peuvent choisir des sports adaptés à leurs habitudes de vie quotidienne et à la nature de leur travail, comme le yoga, le vélo, la natation, etc., et faire de l'exercice une heure par jour pour accélérer la circulation sanguine, favoriser le métabolisme et améliorer la condition physique générale. En outre, les futurs parents peuvent également rencontrer davantage d'amis partageant les mêmes idées grâce au sport, élargir leurs horizons, faire plaisir à leur corps et à leur esprit et évacuer le stress.