Comment raffermir votre visage

On peut dire que le matin est un moment critique pour les soins de la peau des femmes, et elles doivent même se lever tôt pour le faire. Pendant le processus de soin du visage, si vous êtes plus âgé et que vous avez la peau affaissée, vous devrez également effectuer un travail de raffermissement du visage. Alors, comment pouvez-vous raffermir votre visage efficacement ? Tout d’abord, vous devez savoir pourquoi votre peau est lâche. S'il s'agit de vieillissement, vous devez utiliser de manière appropriée des produits de soins de la peau anti-âge.

Maintenir une posture de sommeil correcte :

Une mauvaise posture de sommeil peut facilement comprimer la peau de votre visage. Lorsque la peau est comprimée et tirée, elle se relâche et se plisse, il est donc préférable de dormir sur le dos. Lorsque vous faites une sieste au bureau à midi, dormir sur le ventre peut facilement entraîner une déformation et un relâchement de votre peau, et votre peau deviendra moins ferme.

Massez votre peau du visage tous les jours :

Lorsque vous avez du temps chaque jour, réchauffez vos mains, puis placez-les sur vos joues et appuyez doucement sur la peau : appuyez sur les yeux de haut en bas. Lorsque vous massez vos joues, placez la base de votre paume sur votre menton et quatre doigts sur l'extérieur de vos yeux. Appuyez et soulevez vers le haut en même temps, et la peau deviendra plus tendue.

Grattage du visage :

Le Gua Sha peut embellir la peau et la rendre plus ferme. Achetez une planche à gratter lisse, appliquez de l'huile essentielle ou une lotion sur votre visage, puis commencez à gratter. Il faut respecter une certaine direction et un certain ordre pour gratter le visage. Ne vous trompez pas de direction, sinon votre peau sera plus moche.

Thérapie diététique pour les soins de la peau :

Pour avoir une belle peau, il faut lui fournir une nutrition adéquate. Les aliments frits, rôtis et frits vont sans aucun doute provoquer des irritations et de l'acné. Pour avoir une belle peau, il faut manger régulièrement des aliments riches en collagène, comme les pieds de porc, la peau de porc et la gélatine de peau d'âne. Vous pouvez également manger de la bouillie d'igname, de graines de coix et d'Euryale ferox, ainsi que de la bouillie de santé aux cinq couleurs pour reconstituer le sang et nourrir la peau.

L’exercice raffermit la peau :

Les personnes qui font régulièrement de l'exercice ont des muscles très forts et tendus. Lors de l'exercice, la circulation sanguine du corps s'accélère, nourrit la peau et la rend très tendue. Dans le yoga, on pratique souvent des postures inversées. En faisant des postures inversées, le sang dans la tête se remplit, nourrit la peau, et la peau devient très tendue. C'est pourquoi, dans les cours de yoga, lors de la pratique des postures inversées, les entraîneurs disent toujours : Cette posture peut embellir la peau, et les élèves la pratiqueront très sérieusement lorsqu'ils l'entendront.