Mes genoux sont faibles

Je pense que peu de personnes ont eu des problèmes de genoux. Si vous avez des problèmes de genoux, ne paniquez pas, car vous pouvez obtenir un traitement efficace en vous rendant à l'hôpital pour un diagnostic à temps. L'incapacité d'utiliser les genoux affecte gravement la capacité normale d'une personne à se déplacer, ce qui a un impact relativement important sur la vie normale du patient. Alors, quelle est la raison de l'incapacité du patient à utiliser ses genoux ?

1. Si vos genoux sont douloureux et faibles, cela est généralement lié au qi des reins dans votre corps.

Si vos genoux sont douloureux, faibles et abîmés, cela est généralement lié au qi rénal du corps. En vieillissant, la force des genoux diminue progressivement, vous manquerez donc de certains éléments essentiels comme le zinc et le potassium. Le plus important est la carence en calcium, qui entraînera également une faiblesse des genoux. Vous pouvez manger plus de soupe d'os pour compléter le calcium du corps et faire attention à vous tenir au chaud. Si votre corps est trop faible et qu'une carence en qi se produit, vos genoux seront douloureux, faibles et abîmés. En cas de rougeurs et de gonflements, il est préférable de manger des aliments qui réapprovisionnent le qi, comme l'astragale et la rehmannia.

2. Faiblesse des genoux et manque de calcium

Des genoux faibles indiquent un manque de calcium dans le corps, donc les genoux souffrent toujours d'ostéoporose, ce qui entraîne des douleurs. De plus, en raison d'une fatigue excessive et d'une marche trop longue, les genoux douloureux sont un réflexe corporel normal et vous avez juste besoin de bien vous reposer. Une autre raison est que vous êtes trop fatigué ou stressé mentalement et que vous manquez d'oligo-éléments dans votre corps, un examen physique complet est donc nécessaire. Vous pouvez également effectuer un massage des jambes approprié pour dégager les méridiens.

3. Faiblesse des genoux causée par une hernie discale lombaire

La hernie discale lombaire et les douleurs et faiblesses au genou sont également fréquentes et les causes sont multiples. Du point de vue de la médecine de la colonne vertébrale, la colonne lombaire sacrée frotte généralement contre les nerfs et les vaisseaux sanguins et les comprime, ce qui provoque ces symptômes. Le risque de hernie discale lombaire est très élevé. Si vous présentez des symptômes au niveau des membres inférieurs, cela signifie que les vaisseaux sanguins et les nerfs sont comprimés. Faites attention au repos, bougez davantage ou allez à l'hôpital pour un contrôle.

Inflammation de l'articulation du genou. La douleur et la faiblesse du genou peuvent être causées par une inflammation de l'articulation du genou, qui est en grande partie liée à des années de travaux ménagers, de tricot et de lavage de vêtements à l'eau froide. Si la douleur n'est pas présente et que la fonction n'est affectée que de manière occasionnelle, aucun traitement n'est nécessaire. Si la douleur est très forte, un traitement est alors nécessaire. Par exemple, un traitement avec un petit couteau à aiguille peut permettre de guérir.

Que faire si vos genoux sont faibles

Préparation adéquate

Il peut augmenter la température corporelle, éliminer la viscosité des muscles et des ligaments, rendre les muscles souples et améliorer l'élasticité des ligaments, réduisant ainsi la pression sur les genoux pendant l'exercice. Améliore l’amplitude des mouvements articulaires, sécrète plus de liquide synovial et réduit l’usure des genoux. Il permet aux pratiquants de s’étirer et de se contracter plus facilement pendant l’exercice, et améliore également considérablement leur coordination pendant l’exercice.

Entraînement fonctionnel pour améliorer la stabilité du genou

Par exemple, allongé à plat sur le lit avec les genoux droits, faites des élévations de jambes droites sans porter de poids. S'il n'y a pas de douleur évidente dans l'articulation du genou, vous pouvez fabriquer un sac de sable avec de vieux vêtements, le placer sur le cou-de-pied et faire des exercices d'élévation du poids avec les jambes tendues.

Exercice de renforcement musculaire des jambes pour favoriser la circulation sanguine

Par exemple, placez-vous en position accroupie avec vos mains sur le dossier d’une chaise. Lorsque vous commencez à faire de l'exercice, gardez vos genoux à une certaine hauteur et ne les pliez pas à volonté. Lorsqu'il n'y a pas de réactions indésirables aux genoux, vous pouvez progressivement approfondir le degré de flexion des genoux. Cela peut accélérer efficacement la circulation sanguine vers les muscles.

La hernie discale lombaire et les douleurs et faiblesses au genou sont également fréquentes et les causes sont multiples. Du point de vue de la médecine de la colonne vertébrale, la colonne lombaire sacrée frotte généralement contre les nerfs et les vaisseaux sanguins et les comprime, ce qui provoque ces symptômes. Le risque de hernie discale lombaire est très élevé. Si vous présentez des symptômes au niveau des membres inférieurs, cela signifie que les vaisseaux sanguins et les nerfs sont comprimés. Faites attention au repos, bougez davantage ou allez à l'hôpital pour un contrôle.

Inflammation de l'articulation du genou. La douleur et la faiblesse du genou peuvent être causées par une inflammation de l'articulation du genou, qui est en grande partie liée à des années de travaux ménagers, de tricot et de lavage de vêtements à l'eau froide. Si la douleur n'est pas présente et que la fonction n'est affectée que de manière occasionnelle, aucun traitement n'est nécessaire. Si la douleur est très forte, un traitement est alors nécessaire. Par exemple, un traitement avec un petit couteau à aiguille peut permettre de guérir.