Qu'est-ce qui ne va pas avec le fait que mes pieds et mes jambes sont engourdis ?

Le phénomène d'engourdissement des pieds et de douleurs aux jambes se produit souvent dans la vie quotidienne. La plupart du temps, il s'agit d'un phénomène normal, qui est directement lié à la compression des vaisseaux sanguins provoquée par le maintien d'une posture fixe pendant une longue période. Cependant, si vous ressentez souvent des engourdissements dans les pieds et des douleurs dans les jambes, vous devez vous méfier du fait que cela puisse être dû à une maladie. Dans ce cas, vous devez bien comprendre les principales raisons et déterminer votre état le plus rapidement possible. Alors, qu’est-ce qui cause l’engourdissement des pieds et les douleurs aux jambes ? Jetons un oeil ci-dessous.

Engourdissement bénin des membres inférieurs

Elle disparaîtra d'elle-même en fonction des changements d'humeur, du régime alimentaire, des conditions météorologiques et des conditions d'exercice du patient. Elle ne durera pas longtemps et disparaîtra généralement en 2 à 3 jours.

La première cause d’engourdissement des jambes : l’engourdissement bénin des membres inférieurs

Engourdissement malin des membres inférieurs

Les principales caractéristiques de l’engourdissement malin des membres inférieurs sont la persistance et la progressivité. Le symptôme principal est un engourdissement des membres inférieurs, qui persistera et ne disparaîtra pas de lui-même ; et au fil du temps, le degré d’engourdissement deviendra de plus en plus grave.

L'engourdissement des jambes ne doit pas être pris à la légère. Si vous présentez des symptômes d'engourdissement des jambes, il est recommandé de vous rendre à l'hôpital pour un examen et un diagnostic. Soyez prudent, car de petits problèmes peuvent conduire à de grosses erreurs.

Que faire si vos jambes sont engourdies

Changez immédiatement de posture et marchez rapidement dans un petit espace pendant quelques minutes. Si vous ressentez un engourdissement dans votre jambe gauche, levez la main droite pendant 10 secondes, puis reposez-la et répétez 3 fois. Si votre jambe droite est engourdie, levez la main gauche et l'engourdissement pourra être soulagé. Changez votre posture de marche, par exemple en marchant avec vos huit jambes tournées vers l'intérieur, afin que les différents muscles soient sollicités de manière uniforme et que l'engourdissement soit soulagé. Frotter et appliquer une compresse chaude sur la zone engourdie peut également éliminer l'engourdissement.

En règle générale, vous devez maintenir une posture correcte, que vous soyez debout ou assis. Ne maintenez pas la même posture trop longtemps. Il est préférable de la changer toutes les quelques minutes. Faites plus d'exercices pour les jambes, comme le jogging et la natation. En outre, des maladies telles que l'hyperplasie osseuse, la hernie discale lombaire et les tensions musculaires lombaires peuvent également affecter les nerfs périphériques et provoquer des engourdissements dans les jambes et les pieds. Si vous ressentez souvent des engourdissements dans les jambes et les pieds, il est recommandé de consulter un médecin à temps.