Les émotions négatives peuvent facilement conduire à la constipation

La plupart des cas de constipation chez les personnes modernes sont causés par des facteurs émotionnels négatifs à long terme, des préférences alimentaires et des habitudes intestinales.

Les facteurs émotionnels comprennent un rythme de vie rapide, un stress mental élevé et un travail et des études intenses. Comme on le dit souvent : « Le tube digestif est l'organe le plus sensible du corps humain. C'est comme un miroir. Si vous riez, il rit ; si vous pleurez, il pleure. » Il est donc très important de garder un esprit calme. La constipation causée par les sept émotions se manifeste principalement cliniquement par de l'irritabilité ou de la dépression, accompagnée d'une bouche amère et sèche, d'urine courte et rouge, etc. Vous pouvez utiliser 12 grammes de graines de Cassia, 9 grammes de rose, 5 grammes de thé oolong et 6 grammes de chrysanthème à infuser dans de l'eau bouillante et à boire à la place du thé. Il a pour effet d'apaiser le foie et de soulager la dépression, d'éliminer la chaleur et de purger le feu, de purifier le foie et d'améliorer la vue, et de soulager la tension mentale. Il a un bon effet sur la santé en cas de constipation causée par la stagnation du Qi.

Les préférences alimentaires comprennent une consommation élevée de sucre, de sel, d'huile, de matières grasses, de calories et de cholestérol, ce qui augmentera la charge sur la digestion et l'absorption gastro-intestinales, ou une préférence pour les aliments gras, sucrés, gras, épicés et chauds entraînera une accumulation de chaleur dans l'estomac et les intestins, une perte de fluides corporels et une constipation. Ces personnes peuvent consulter un médecin et prendre des décoctions à base de plantes chinoises pour se soigner. Il est recommandé à ces patients de manger du pamplemousse.

Le pomelo est de nature froide et a pour effet d'éliminer la chaleur, de purger le feu et de soulager la constipation. La pulpe est riche en vitamine C, en ions potassium et en fibres alimentaires, qui peuvent favoriser la motilité gastro-intestinale, faciliter la digestion et favoriser la formation et l'excrétion des selles. Il a un bon effet conducteur de chaleur et laxatif sur la constipation causée par la colère.

De nombreuses personnes gardent leur téléphone dans leurs mains ou des cigarettes dans leur bouche lorsqu'elles défèquent, et cette habitude intestinale peut également entraîner une constipation. Il est recommandé à ce type de patients de manger plus de fraises, qui ont pour effet d'hydrater et de favoriser la salivation, peuvent favoriser le métabolisme, favoriser la motilité gastro-intestinale et avoir un bon effet de défécation.