Quels sont les symptômes physiques des menstruations normales ?

Les menstruations font référence à la perte et au saignement périodiques de l’endomètre qui accompagnent les changements cycliques des ovaires. L’apparition de menstruations régulières est un signe important de la maturité de la fonction reproductive. Les menstruations normales sont cycliques et régulières.

1. Âge des menstruations

Les femmes commencent à avoir leurs règles vers 13 ans et atteignent la ménopause vers 50 ans, généralement une fois par mois.

2. Cycle menstruel

Le cycle menstruel et la durée dite des menstruations sont généralement de 3 à 7 jours, mais il est également possible que les menstruations soient retardées de 1 à 2 jours en raison des émotions, du stress et d'autres raisons. C'est normal. Si vos règles sont retardées, vous devez consulter un médecin à temps.

3. Volume menstruel

La quantité de sang menstruel évacuée au cours de chaque cycle menstruel est d’environ 50 ml. Si la quantité de sang menstruel est inférieure à 20 ml, cela peut indiquer que la quantité de sang menstruel est trop faible, et si elle est supérieure à 80 ml, cela indique que la quantité de sang menstruel est trop importante, deux conditions anormales.

4. Nature du sang menstruel

Le sang menstruel normal n’est pas facile à coaguler, n’a pas d’odeur particulière et ne présente pas de caillots sanguins évidents. Si le sang menstruel semble épais ou aqueux, ou contient des caillots de sang coagulés, vous devez faire attention à savoir si vous souffrez d'anémie, d'utérus froid ou de maladies utérines.

5. Couleur du sang menstruel

Le sang menstruel normal est de couleur rouge. La couleur peut être plus claire lorsque les règles commencent, puis progressivement plus foncée. Il peut redevenir plus clair lorsque les règles sont sur le point de se terminer et rester rouge clair seulement jusqu'à la fin des règles.

6. Symptômes associés

Pendant vos règles, vous pouvez ressentir des symptômes tels que des douleurs lombaires, de la diarrhée et de la constipation, qui varient d’une personne à l’autre.

Il est donc recommandé aux femmes d’éviter de veiller tard, de faire des exercices intenses, d’attraper un rhume, etc. pendant les règles. Faites plus attention à garder l’abdomen au chaud. Vous pouvez boire plus d’eau au sucre brun et de soupe au gingembre pour maintenir une bonne humeur.