Que se passe-t-il si vous mangez des poires et des bananes pendant vos règles ?

Les menstruations sont très importantes pour les femmes. On dit que les femmes sont faites d’eau, mais en fait, les femmes sont aussi faites de sang. Si les menstruations s’arrêtent, la femme vieillira très vite. C’est pourquoi de nombreuses amies espèrent que leurs règles pourront durer plus longtemps. Les femmes doivent donc également faire attention à de nombreuses choses pendant leurs menstruations. Alors, peut-on manger des poires et des bananes pendant les règles ? Jetons un œil ci-dessous.

Évitez de manger des poires pendant les règles car ce sont des aliments froids.

Avis et suggestions : Cela devrait avoir un certain impact sur les menstruations. Deuxièmement, vous devez faire attention à l'entretien pendant la période menstruelle, éviter de manger des aliments crus, froids, durs et difficiles à digérer, il est préférable de manger plus de calcium, de protéines et d'aliments chauds. Deuxièmement, vous devez faire attention au repos au lit et vous tenir au chaud, sinon il est facile de provoquer une dysménorrhée.

Vous pouvez manger des fruits pendant vos règles, ne vous inquiétez pas. L'alimentation est l'un des facteurs les plus importants. Le plus important est de se tenir au chaud et d'éviter les rapports sexuels pendant les règles, et d'essayer d'éviter l'eau froide, etc., afin de garantir la santé de notre système reproducteur. En règle générale, une femme perd environ 30 à 50 ml de sang menstruel au cours d'une période menstruelle, qui dure 3 à 7 jours ou 21 à 35 jours. Tant que vos règles remplissent ces conditions, c'est normal et vous n'avez pas à vous inquiéter outre mesure. Parfois, les menstruations peuvent survenir en avance ou en retard. La première chose que vous devez éviter de manger pendant vos règles est la nourriture froide, comme la glace, les boissons froides, etc. Vous devez faire attention à rester au chaud pendant vos règles. Deuxièmement, ne mangez pas de nourriture épicée, comme du ragoût. Un autre régime alimentaire normal convient.

Oui, pendant les règles, vous devriez essayer d’éviter de manger des aliments crus, froids, épicés et irritants, et choisir des fruits doux comme les pommes et les raisins.

Suggestions : De plus, pendant les règles, vous devez également faire attention à un repos approprié, éviter les exercices intenses, faire attention à l'hygiène personnelle, garder la vulve bien propre, garder une bonne humeur et rester au chaud pour éviter d'attraper froid. Vous pouvez manger des bananes pendant vos règles, mais vous ne devez pas manger trop de certains aliments aux propriétés rafraîchissantes. Les articles recommandés comprennent la crème glacée, le melon d'hiver, l'aubergine, le luffa, le concombre, le melon d'hiver, le crabe, l'escargot, le varech, les pousses de bambou, l'orange, la poire, le pamplemousse, la pastèque, etc.