Déshumidification pendant les jours caniculaires

L'été est là et, en raison de la chaleur, de nombreuses personnes boivent des boissons froides ou des fruits glacés pour se rafraîchir. Cela peut évacuer la chaleur et soulager la chaleur estivale, mais cela entraînera une accumulation d'humidité dans le corps. Avec l'humidité, vous vous sentirez collant pendant l'été chaud et tout votre corps ne se sentira pas rafraîchi, ce qui vous rendra très inconfortable. Alors ces petites méthodes pour éliminer l'humidité pendant les jours de canicule sont utiles, venez les essayer.

1. Bouillie d'orge et de haricots rouges

Ingrédients : 200 g de graines de coix, 100 g de haricots rouges, 20 g de fruits de gorgone, 10 g de baies de goji

pratique:

① Éliminez les impuretés de l'orge et des haricots rouges, lavez-les et laissez-les tremper pendant deux heures

② Ajoutez la quantité appropriée d'eau aux graines de coix et aux haricots rouges et faites bouillir à feu vif, puis ajoutez l'Euryale ferox et le goji et laissez mijoter pendant 30 minutes.

Remarque : en plus des graines de coix et des haricots rouges, les noix de coco, l'avoine, le melon d'hiver et l'écorce de pastèque peuvent tous nous aider à éliminer l'humidité. Si vous avez beaucoup d'humidité, vous pouvez aussi bien essayer. Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, plus les graines de coix sont petites, plus leur valeur médicinale est élevée.

2. Ragoût de porc aux graines de coix, tuckahoe et racine de cyperus

Ingrédients : quantité appropriée de Poria cocos, 100 grammes de graines de coix, 80 grammes de racine d'Imperata, quelques dattes rouges, 400 grammes de porc maigre et 3 tranches de gingembre.

pratique:

① Lavez les ingrédients séparément. Faites tremper les graines de coix dans de l'eau propre pendant une heure, coupez l'igname sauvage en morceaux, coupez la racine d'impetus en sections et retirez les noyaux des dattes rouges.

② Enfin, mettez-les avec le gingembre dans la casserole, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites bouillir à feu vif, puis laissez mijoter pendant 30 minutes et ajoutez la quantité appropriée de sel.

Efficacité : Élimine l’humidité et la fatigue, dissipe la chaleur et détoxifie.

3. Bouillie d'orge et d'igname

Ingrédients : 30 grammes chacun d'igname chinoise et de graines de coix, 15 grammes de chair de graines de lotus, 10 dattes, 50 grammes de millet et un peu de sucre blanc.

pratique:

① Coupez l'igname en petits morceaux, retirez le cœur des graines de lotus et dénoyautez les dattes rouges.

② Après l'avoir lavé, faites-le cuire avec du millet pour en faire de la bouillie. Une fois la bouillie cuite, ajoutez le sucre et mélangez bien.

Efficacité : Il a pour effet de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité, de nourrir les poumons et les reins. Il convient aux personnes présentant des symptômes tels que des diarrhées d'indigestion, des selles molles, une faiblesse générale, des palpitations et un essoufflement.