Pourquoi as-tu froid quand il fait chaud ?

Lorsque nous parlons de temps chaud, nous pensons à des mots comme « transpiration » et « chaleur », mais il existe en fait une autre possibilité : le corps aura froid par temps chaud. En fait, les personnes en bonne santé ont chaud et transpirent par temps chaud, mais avoir froid n'est pas une bonne chose. Les personnes qui ont froid ont généralement le corps froid, un métabolisme lent et présentent souvent des symptômes de mains et de pieds froids. Je vais donc vous présenter ici les raisons spécifiques pour lesquelles vous avez froid par temps chaud.

1. La température baisse ou la température de la climatisation est trop basse

L'été n'est pas forcément chaud tout le temps. La température baisse parfois, donc quand elle baisse, les gens auront froid s'ils portent moins de vêtements. De plus, si vous restez à l’intérieur et que la climatisation est réglée trop bas, vous aurez naturellement froid. D'une manière générale, il est recommandé de régler la température autour de 27℃.

2. Corps froid

La température est élevée en été et la plupart des gens auront chaud, mais certaines personnes ayant le corps froid auront froid partout. De plus, les personnes ayant le corps froid auront non seulement froid physiquement en été, mais leurs mains et leurs pieds pourront également avoir froid.

Solution : Les personnes ayant un corps froid doivent réguler leur corps par un régime alimentaire régulier et de l'exercice pour assurer une quantité suffisante de Qi et de sang dans le corps pour soulager les symptômes du corps froid. Il est conseillé aux amis ayant un corps froid de manger davantage d’aliments enrichissants et activant le sang pour améliorer leur constitution physique et soulager la sensation de froid en été.

3. Faiblesse

En été, les températures sont très élevées et la plupart des gens n'ont pas froid. Cependant, certaines personnes, notamment les femmes, ont froid en raison de leur mauvaise condition physique et de leur constitution fragile.

Solution : Les personnes de constitution fragile doivent faire attention à la pratique régulière d'exercices physiques. Lorsque le travail est dur, elles peuvent se lever et marcher pour étirer leurs muscles. L’exercice à long terme améliorera naturellement l’état des frissons corporels. Dans le même temps, vous devez également adopter une alimentation équilibrée et consommer davantage d’aliments riches en protéines. Parfois, le manque de nutrition peut également provoquer une sensation de froid dans le corps. Nous devons prêter attention à la combinaison raisonnable de divers aliments pour compléter le corps avec diverses vitamines.

4. Souffrir d'un rhume

5. En été, il fait chaud et la plupart des gens préfèrent rester longtemps dans une pièce climatisée. Ils consomment également beaucoup d'aliments frais. Certaines personnes peuvent attraper un rhume, ce que l'on appelle un rhume. Ce type de rhume est également provoqué par de fortes variations de température. Les personnes qui souffrent de ce rhume auront froid et frissonneront tout le temps.

Solution : En été, veillez à un refroidissement raisonnable. N'utilisez pas le climatiseur pendant une longue période. Utilisez des méthodes raisonnables pour vous rafraîchir et évitez d'attraper des rhumes et d'autres maladies qui provoqueront une sensation de froid dans le corps.

6. Causée par une maladie physique ou une inflammation

Parfois, la sensation de froid sur tout le corps peut être due à une maladie sous-jacente ou à une inflammation de certains organes ou glandes du corps. Surtout chez les femmes, les maladies gynécologiques peuvent facilement provoquer une sensation de froid dans tout le corps, même en été.

Solution : Une sensation de froid sur tout le corps peut être une manifestation externe d'une maladie. Nous devons en déterminer la cause profonde et mettre en place un traitement symptomatique. Si le problème est dû à une inflammation gynécologique, un traitement anti-inflammatoire ciblé est nécessaire. Ce n'est qu'en éliminant l'inflammation et la maladie dans le corps que le problème des frissons peut être résolu.

7. Vivre au rythme des saisons

En été, mieux vaut se coucher tard et se lever tôt, et faire une sieste à midi autant que possible. N'oubliez pas de ne pas vous asseoir, de vous allonger ou de dormir pendant une longue période à l'ombre des couloirs, des avant-toits ou des bouches d'aération. Il est encore plus déconseillé d'utiliser des ventilateurs électriques pendant une longue période, car la chaleur estivale s'évapore à l'extérieur, la sueur est sécrétée, les pores sont largement ouverts et ils sont sensibles au vent et au froid. L'utilisation prolongée de ventilateurs électriques peut provoquer des maux de tête, des tensions musculaires lombaires, une paralysie faciale ou des douleurs musculaires, etc.

8. Buvez plus d'eau en été car vous perdez beaucoup d'eau

Buvez plus d'eau, et de préférence de l'eau chaude. Buvez sept ou huit verres d'eau bouillie chaque jour. Le corps doit rester hydraté et réapprovisionné en eau à tout moment. L'eau joue un rôle essentiel dans le corps humain et maintient des fonctions physiologiques normales.

L'eau est un élément important et indispensable du corps humain. Les organes, les muscles, le sang, les cheveux, les os et les dents contiennent tous de l'eau. La perte d'eau est relativement élevée en été. Si l'eau n'est pas renouvelée à temps, elle affectera gravement la santé, provoquera facilement une sécheresse de la peau, augmentera les rides et accélérera le vieillissement humain. De plus, l’eau minérale, le thé froid, le lait et le jus de pomme sont des boissons idéales pour étancher votre soif.

9. Essayez de porter des vêtements de couleur claire

Les vêtements sombres absorbent la lumière du soleil, ce qui fait monter la température du corps et le rend chaud. En même temps, les moustiques ont tendance à se déplacer vers l'obscurité, c'est pourquoi les couleurs sombres attirent facilement les moustiques, en particulier le noir.

10. Apprenez d'abord à éliminer l'humidité et les toxines

En plein été, l'air humide et la température élevée qui persiste donnent l'impression d'être dans un « sauna » presque tous les jours. Le plus important à cette saison est d'éliminer l'humidité et les toxines. L’humidité circule dans la rate. Une forte humidité bloque la rate, ce que l'on appelle « congestion de la rate », et peut provoquer des étourdissements, des membres lourds, des nausées, un manque d'appétit, des selles non formées, des ballonnements d'estomac et un enduit gras sur la langue.