Peut-on manger des œufs et de la vitamine C ensemble ?

Les œufs et la vitamine C peuvent être consommés ensemble sans provoquer d'incompatibilité alimentaire. Par exemple, les tomates sont très riches en vitamine C, donc la vitamine C et les œufs n'auront aucun effet sur la santé. Lorsque vous prenez de la vitamine C, vous devez également être conscient de certaines précautions, comme ne pas manger d’aliments contenant de la caféine. Ne buvez pas d’alcool et essayez de ne pas manger de fruits de mer.

Que ne faut-il pas prendre avec des vitamines ?

1. Boissons contenant de la caféine

Lorsque vous buvez des boissons contenant de la caféine comme le café et le thé, vous devez éviter de prendre en même temps des vitamines B. En effet, la caféine stimule les nerfs et la sécrétion d'adrénaline, ce qui non seulement consomme les vitamines B présentes dans le corps, mais détruit également les vitamines B qui viennent d'être ingérées. De cette façon, non seulement l’argent est gaspillé, mais cela n’a aucun effet bénéfique sur le corps.

2. Substances alcoolisées

L'alcool affecte l'absorption gastro-intestinale des vitamines B1, B6, C, pantothénique et folique, qui sont également nécessaires pour aider à métaboliser l'alcool. Par conséquent, la prise de comprimés de vitamines en buvant affectera l'absorption des vitamines. Les personnes alcooliques doivent généralement prendre davantage de vitamines B et C.

3. Palourdes et moules

Ce type d’aliment contient des substances qui décomposent la vitamine B1. Il ne faut donc pas le prendre en même temps que la vitamine B1.

4. Anticoagulants

Les personnes prenant des anticoagulants doivent éviter de manger des aliments ou de prendre des suppléments contenant de grandes quantités de vitamine K pour éviter les effets indésirables.

5. Somnifères

Les somnifères altèrent l’absorption de l’acide pantothénique et augmentent l’excrétion de vitamine C.

6. Pilules contraceptives

Les ingrédients des contraceptifs oraux peuvent interférer avec le métabolisme et l’absorption de la vitamine B6 et de l’acide pantothénique, affectant ainsi les fonctions physiologiques et les effets de l’acide pantothénique.

7. Médicaments gastro-intestinaux contenant du bicarbonate de sodium

Les substances alcalines pouvant détruire la vitamine B1, il convient de l’éviter lorsqu’elle est prise avec des médicaments gastro-intestinaux contenant du bicarbonate de sodium.