Quels aliments sont bons pour les problèmes d'estomac ? Il s'avère que ce sont ces 8 types d'aliments

La maladie gastrique est une maladie dont l’incidence est relativement élevée chez les personnes modernes, principalement causée par des horaires de travail et de repos irréguliers et par une alimentation irrégulière. Alors, quels aliments est-il préférable de consommer après avoir souffert de problèmes d’estomac ? En fait, il existe 8 types d’aliments qui peuvent nourrir l’estomac dans la vie quotidienne, et les patients souffrant de problèmes d’estomac doivent les manger souvent.

1. Lait

Son goût est sucré, il est neutre par nature et pénètre dans les méridiens des poumons et de l’estomac.

Fonction : Nourrit les poumons et l’estomac, produit des fluides corporels et hydrate le gros intestin. Il convient aux douleurs d'estomac causées par une carence en yin et à la constipation due au manque de liquide corporel ; à l'époque moderne, il est utilisé pour traiter l'ulcère gastroduodénal et la constipation habituelle. Les personnes souffrant de diarrhée, d’insuffisance de la rate et d’humidité doivent éviter d’en manger.

2. Bouillie

La bouillie est facile à digérer, en particulier la bouillie aux huit trésors, qui contient des cacahuètes, des amandes, du sucre, etc. Elle est plus riche et plus calorique, et est bonne pour l'estomac. Les cacahuètes fraîches sont riches en protéines et en graisses, ce qui peut protéger efficacement l'estomac. Il existe trois principes pour déterminer les aliments du petit-déjeuner qui conviennent pour nourrir l’estomac : faciles à digérer, non irritants et nutritifs. Tels que : crème aux œufs, soupe aux œufs, œufs durs, soja, produits à base de soja, légumes, fruits, etc.

3. Soup

Le premier choix d’aliment qui est le plus nourrissant pour l’estomac n’est pas la bouillie, mais la soupe, et la soupe ne peut pas être un bouillon de viande. Le bouillon de viande contient également beaucoup d'acide, tandis que le bouillon de légumes est meilleur, et vous pouvez utiliser tout ce à quoi vous pouvez penser, comme des épinards, des vermicelles et des œufs. Ajoutez un peu de bouillon de poulet pour l'assaisonnement.

4. Aliments de base

L’aliment le plus nourrissant pour l’estomac sont les nouilles. Le riz contient beaucoup d’acide, alors mangez-en moins. Si vous faites du porridge, ajoutez un peu de bicarbonate de soude, c'est bon pour votre estomac. Une autre chose, ce sont les cookies.

5. Pomme

Doux au goût, frais par nature.

Fonction : Renforce la rate, reconstitue le Qi et profite à l'estomac, favorise la production de fluides corporels et soulage la sécheresse. Il convient aux déficiences de la rate, au manque d'appétit, aux déficiences du yin de l'estomac et aux douleurs d'estomac dues aux déficiences du yin.

6. Chou

Il a pour effet de renforcer la rate et l'estomac, de soulager les douleurs aiguës, de détoxifier et de réduire les gonflements, d'évacuer la chaleur et de favoriser la diurèse. Il peut être utilisé pour des symptômes tels que l'oppression thoracique, la soif, les maux de gorge, l'obstruction urinaire, la surdité, le manque de sommeil, l'inconfort articulaire et les douleurs abdominales causées par la chaleur interne. La vitamine C et les autres ingrédients qu’elle contient ont pour effet de soulager la douleur et de favoriser la cicatrisation des ulcères. Le chou cuit avec des graines de coix, de la peau de mandarine et du miel peut être utilisé pour traiter les douleurs épigastriques, les distensions abdominales supérieures et les ulcères gastriques et duodénaux. Le chou cuit avec des haricots rouges, du melon d'hiver et du sucre candi peut réduire l'enflure et favoriser la diurèse. Les personnes ayant des selles molles et une rate et un estomac faibles ne doivent pas trop manger. Le chou est riche en antioxydants anti-âge, qui ont pour effet d’améliorer l’immunité et de favoriser la santé physique. Le potassium est très bénéfique pour prévenir et traiter l’hypertension artérielle. La vitamine K aide à prévenir la coagulation du sang et renforce les os. La vitamine U a pour fonction de protéger les cellules des muqueuses et serait efficace dans la prévention et le traitement des incendies d'estomac et des ulcères gastriques.

7. Épinards

Son goût est sucré et frais par nature, il peut humidifier la sécheresse et nourrir le foie, être bénéfique pour les intestins et l'estomac et soulager la constipation. Le « Compendium de matière médicale pour la thérapie alimentaire » déclare : « Il est bénéfique pour les cinq organes internes, nettoie les intestins et l'estomac et détoxifie l'alcool. » Les épinards peuvent favoriser les sécrétions gastriques et pancréatiques, augmenter l'appétit et faciliter la digestion ; les fibres riches peuvent également aider le péristaltisme intestinal et faciliter la défécation. Cependant, les épinards ont une teneur élevée en acide oxalique, ce qui entrave l'absorption du calcium. Il faut donc éviter de les consommer avec des aliments riches en calcium comme le tofu et les algues, ou les blanchir avant la cuisson pour éliminer l'acide oxalique.

8. Patates douces

Il est doux par nature, sucré au goût, nourrit la rate et reconstitue le Qi. Le « Compendium de matière médicale » déclare : « Il nourrit le milieu, réchauffe l'estomac et nourrit les cinq organes internes. » Le manger par temps froid peut nourrir l'estomac d'énergie positive, digérer les aliments et éliminer les accumulations, et peut également nettoyer les intestins et perdre du poids. Beaucoup de gens pensent qu’ils pètent beaucoup après avoir mangé des patates douces, mais cela est en fait dû à la motilité gastro-intestinale. Convient aux diabétiques.