Une carence en sang peut-elle provoquer de l'insomnie ? Quelles sont les causes d'une carence en sang ?

L'insomnie est un problème courant dans la vie quotidienne. Ne pas pouvoir dormir la nuit est très nocif pour le corps humain. Par conséquent, de nombreuses personnes consultent un médecin de médecine chinoise pour se faire soigner, mais la plupart du temps, le médecin de médecine chinoise leur dira qu'elles ont une carence sanguine. Une carence en sang peut-elle alors provoquer de l’insomnie ? Ce problème dérange les gens. En fait, le manque de sang est un facteur important qui conduit à l'insomnie. De plus, le manque de sang peut également provoquer des palpitations, des étourdissements et d'autres troubles.

1. Pourquoi une carence sanguine entraîne-t-elle de l’insomnie ?

Les symptômes les plus évidents d'une carence en sang sont un teint jaune ou pâle, des étourdissements et de la fatigue, des palpitations et un essoufflement, un essoufflement après un petit exercice et une apathie. Ce qui est plus remarquable, c'est que la carence en sang peut aussi facilement provoquer de l'insomnie. Une carence sanguine peut également entraîner d’autres complications telles qu’une ischémie myocardique, des palpitations, une angine de poitrine et une diminution de la fonction d’autres organes.

La carence sanguine est plus fréquente chez les femmes. C'est très dangereux pour les femmes anémiques, car elles perdent trop de sang pendant leurs règles. Si elles ne font pas attention à leur apport sanguin, cela provoquera de l'insomnie et d'autres symptômes d'inconfort physique. Si les personnes souffrant d’une carence sanguine ne se reposent pas suffisamment, cela ne fera qu’aggraver leur insomnie et leur carence sanguine. La cause d’une carence sanguine peut être une perte de sang excessive, un dysfonctionnement de la rate et de l’estomac, une maladie de longue durée et un épuisement du yin et du sang. Les principaux symptômes d’une carence sanguine sont l’insomnie, les palpitations, les étourdissements, etc. Par conséquent, le manque de sang entraîne souvent des insomnies.

2. Causes de la carence sanguine

1. Perte de sang excessive

De nombreux facteurs peuvent entraîner une perte de sang dans la vie quotidienne, comme les saignements traumatiques, les saignements menstruels, etc. Si vous savez que vous avez perdu trop de sang mais que vous ne mangez pas de nourriture pour reconstituer le sang, le corps manquera de Qi et de sang, ce qui entraînera une stase sanguine interne et des vaisseaux sanguins bloqués. Si les vaisseaux sanguins sont bloqués, cela affectera la réhémorragie du corps ou la production de nouveau sang, aggravant ainsi le degré de carence en qi et affectant notre sommeil.

2. Manger de façon excessive

Dans notre vie quotidienne, nous ne pouvons pas dire que tout le monde mange trop, mais la plupart des gens sont des mangeurs difficiles.

Une autre chose est que nous sommes occupés par le travail de nos jours et nous ne recherchons pas une alimentation équilibrée lorsque nous mangeons tous les jours, mais nous voulons simplement remplir notre estomac. Au fil du temps, cela endommagera la rate et l’estomac. La conséquence des dommages causés à la rate et à l’estomac est qu’ils ne peuvent pas transformer l’essence de l’eau et des céréales. Si la source de Qi et de sang est insuffisante, cela entraînera une carence sanguine.

3. Consommation chronique

Qu'est-ce que l'émaciation chronique ? Comme son nom l'indique, l'émaciation chronique ne provoque pas de carence sanguine en une seule fois, mais s'accumule sur une longue période. Par exemple, travailler trop longtemps sans se reposer ni régénérer le corps. Un autre exemple est lorsque vous venez de vous remettre d’une maladie grave et que vous souffrez d’une carence en Qi et en sang. C'est ce que j'appelle la consommation chronique.