Quelle quantité de vitamine C contient un citron ?

Beaucoup de personnes qui aiment les aliments acides aiment manger des citrons. La plupart d’entre eux pressent des citrons pour en faire du jus et le boivent ensuite. Cependant, beaucoup de gens ne savent pas quelle quantité de vitamine C contient un citron ? Quels nutriments contient-il ? Alors demandons à un expert reconnu de vous expliquer quelle quantité de vitamine C contient un citron.

Les citrons sont riches en vitamine C. 100 grammes de jus de citron contiennent jusqu'à 50 mg de vitamine C. Il contient également du calcium, du phosphore, du fer et des vitamines B. Boire régulièrement du jus de citron peut non seulement blanchir et attendrir la peau, prévenir le vieillissement des vaisseaux sanguins de la peau et éliminer la pigmentation du visage, mais a également pour effet de prévenir et de traiter l'artériosclérose.

Parmi les fruits colorés, le citron peut être considéré comme un fruit médicinal magique qui présente de grands bienfaits pour la santé humaine. Le citron est une substance alcaline forte et est considéré comme un bon médicament pour traiter les maladies. Il peut soulager la toux, résoudre les mucosités, favoriser les fluides corporels et renforcer la rate, et favoriser la circulation sanguine et l'absorption du calcium dans le corps humain. Il est riche en vitamine C, qui peut non seulement prévenir le cancer et les intoxications alimentaires, mais également réduire le cholestérol, éliminer la fatigue et augmenter l'immunité.

Il peut également vaincre le diabète, l’hypertension, l’anémie, le rhume et l’ostéoporose. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le citron est un aliment chaud, amer et non toxique. Il a pour fonction d'étancher la soif, d'éliminer la chaleur et de dissiper la chaleur, de calmer le fœtus, de soulager la stagnation, de résoudre les mucosités, de soulager la toux, de renforcer l'estomac, de renforcer la rate, de soulager la douleur et de tuer les bactéries. Manger des citrons ou boire du jus de citron peut aider à digérer les aliments, à se dégriser et à se détoxifier. Liste des nutriments contenus dans 100g de jus de citron

L'article ci-dessus porte sur la quantité de vitamine C contenue dans un citron. Après avoir lu l'article ci-dessus, je pense que tout le monde devrait avoir une idée de ce qu'est le citron. Le citron est acide. Si vous n’aimez pas les aliments acides, vous pouvez ajouter un peu de sucre.