Est-il vrai que vous pouvez perdre du poids en ne mangeant pas de glucides ?

Savez-vous que ne pas manger de glucides peut vous aider à perdre du poids ? Je pense que beaucoup de gens ne le comprennent pas. De nos jours, de plus en plus de personnes dans cette société aiment la beauté, pas seulement les femmes mais aussi les hommes. On peut voir que les filles avec des silhouettes obèses en ont marre et n’arrivent pas à perdre du poids. Quelle en est la raison ? C’est vraiment étrange. Haha, parlons de ne pas manger de glucides pour perdre du poids.

Le régime pauvre en glucides est communément appelé « régime carnivore ». Ce régime a été préconisé par le médecin américain Robert Atkins dans les années 1970, et on l'appelle également « régime du Dr Atkins ».

Le régime pauvre en glucides est devenu populaire dans le monde entier dans les années 1990. L'une des raisons est que le livre du Dr Atkins « Dr. Atkins' New Diet Revolution » a reçu beaucoup d'attention après sa publication et figure toujours sur la liste des best-sellers aux États-Unis.

La méthode de perte de poids à faible teneur en glucides préconise de ne pas consommer d'aliments riches en amidon comme le riz, les pâtes et le pain. En même temps, il faut augmenter la consommation d'aliments riches en protéines pour obtenir une perte de poids rapide.

Le régime hyperprotéiné et pauvre en glucides est particulièrement populaire parmi les Britanniques. On estime que 3 millions de Britanniques ont adopté un régime pauvre en glucides, soit 7 % de la population masculine et 10 % de la population féminine.

La Food Standards Agency (FSA) est l'organisme réglementaire britannique chargé de la sécurité alimentaire. Bien qu'elle n'ait pas directement critiqué le régime Atkins, elle a clairement souligné que le fait de ne pas consommer de féculents pendant une longue période est nocif pour la santé.

Il convient de noter que la Food Standards Agency du Royaume-Uni a également souligné que les personnes suivant un régime pauvre en glucides consomment généralement des niveaux élevés de graisses, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque, de diabète et de cancer.

La Food Standards Agency recommande que si vous souhaitez être en bonne santé, il est préférable de maintenir une alimentation équilibrée et de n'omettre aucun groupe alimentaire. Il a souligné que les glucides constituent également une part importante d’une alimentation équilibrée et qu’un régime pauvre en glucides ne peut pas être considéré comme un régime équilibré.

Ce qui précède parle de la connaissance de la perte de poids en ne mangeant pas de glucides. Les filles et les beaux mecs, perdez-vous toujours du poids à l'aveugle ? Dépêchez-vous de le lire attentivement. Je pense que cela sera d'une grande aide pour la majorité des personnes au régime. C'est une véritable compétence de perdre du poids de manière scientifique. Les méthodes de perte de poids déraisonnables ne feront qu'empirer les choses. J'espère que lorsque l'été viendra, chaque fille sera une belle princesse.