Attention aux patients souffrant de problèmes rénaux ! 6 comportements qui « volent » discrètement votre immunité

Chers amis des reins, protéger votre immunité est vital, mais certains comportements l’endommagent discrètement. Êtes-vous concerné ? 👇👇👇

1. Rester debout tard devient une habitude. La nuit est le moment où le corps se répare et le système immunitaire récupère. Rester éveillé tard pendant une longue période perturbe l’horloge biologique, réduit l’activité des cellules immunitaires et fait chuter la résistance du corps.

2. Une anxiété excessive et une tension mentale à long terme amèneront le corps à sécréter de grandes quantités d’hormones de stress, ce qui supprimera la fonction immunitaire et ouvrira la porte à l’invasion des agents pathogènes.

3. Négliger une alimentation équilibrée, être exigeant sur la nourriture et avoir des habitudes alimentaires partielles conduisent à un apport nutritionnel incomplet, comme un manque de nutriments essentiels comme la vitamine C et le zinc, ce qui entraîne l'effondrement de la ligne de défense immunitaire.

4. Rester assis pendant une longue période et faire trop peu d'exercice entraînera une mauvaise circulation sanguine, ce qui rendra difficile pour les cellules immunitaires d'atteindre rapidement le « champ de bataille » pour lutter contre les germes, et les défenses de l'organisme seront considérablement réduites.

5. Entrer et sortir fréquemment de lieux bondés sans protection. Les patients atteints d’une maladie rénale ont une faible immunité et sont facilement exposés à divers agents pathogènes, avec un risque très élevé d’infection.

6. L'abus d'antibiotiques conduit non seulement facilement au développement de bactéries résistantes aux médicaments, mais détruit également l'équilibre des bactéries bénéfiques dans le corps et affaiblit la capacité de régulation immunitaire du corps.

Les patients souffrant de problèmes rénaux devraient rapidement changer ces comportements, « stimuler » leur immunité et protéger leurs reins et leur santé !